​ 

خرید لوازم کودک می تواند کاری دلهره آور باشد و شیشه شیر کودک نیز از این قاعده مستثنی نیست:

شیشه شیر با باید چه اندازه ای باشد؟
آیا شیشه شیرهای پلاستیکی، شیشه ای یا استیل راهی برای انتخاب هستند؟
سر شیشه های شیشه شیر باید چگونه باشد؟
آیا سر شیشه باید باریک پهن باشد یا پهن؟
برای سر شیشه کدام ماده بهتر است؟ سیلیکون یا لاتکس؟
شما دقیقا نمی دانید که چه نوع شیشه شیری خریداری کنید تا وقتی که کودک به شما اجازه دهد تا تنظیمات آن ها را بدانید. اما شما می توانید خرید خود را بر اساس ترجیحات، سبک زندگی و انتظارات تغذیه ای خود محدود کنید.

​

شیشه شیر باید در چه سایزی خریداری شود؟
وقتی نوبت به تصمیم گیری سایز شیشه شیر می رسد، چند نکته باید در نظر گرفته شود:

کودک شما چند ساله است؟
کودک شما از شیر مادر تغذیه می کند یا از شیر خشک؟
همانطور که آکادمی اطفال آمریکا توضیح می دهد:

نوزادنی که از شیرخشک استفاده می کنند تا ماه اول ۵۶ تا ۸۵ میلی لیتر استفاده می کنند.
بعد از ماه اول ۱۱۰ میلی لیتر و سپس ۱۷۰ تا ۲۲۰ میلی لیتر مصرف می کنند.
اگر شیر مادر را با شیردوش پمپاژ می کنید و با شیشه شیر کودک خود را تغذیه می کنید، توصیه می شود که مقدار کمتری شیر به او بدهید.
به طور کلی، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، هر ۲ تا ۳ ساعت در هر بار تغذیه حدود ۵۶ تا ۱۱۰ میلی لیتر مصرف می کنند.
سر شیشه شیر باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
در هنگام خرید سر شیشه باید چند نکته را در نظر گرفت:

شکل
جنس
جریان شیر
شکل:

سر شیشه شیر می تواند باریک، پهن، گنبدی شکل یا مسطح تر باشند.
کودک شما با بزرگتر شدن ممکن است ترجیحات خود را تغییر دهد.
جنس:

سر شیشه ها معمولا لاتکس یا سیلیکونی هستند.
برخی از نوزادان به لاتکس حساسیت دارند.
لاتکس نسبت به سیلیکون که بسیاری از نوزادان آن را دوست دارند، انعطاف پذیرتر است.
از مزایای سرشیشه های سیلیکونی این است که دوام بیشتری دارند و تمایل دارند شکل خود را حفظ کنند.
جریان شیر:

سر شیشه شیر ها سرعت جریان متفاوتی دارند.
با بزرگتر شدن کودک می توانید با یک جریان آهسته به سمت تند پیش بروید.
اگر در حال شیر دادن به نوزاد با شیر مادر هستید، توصیه می شود که در تمام مدت زمان شیردهی سرعت جریان آهسته باشد.
با اینکار کودک از جریان شیر مادر تقلید می کند و در نتیجه ترجیح می دهد سرعت جریان سر شیشه شیر هم کاهش یابد.
​

انواع شیشه شیر
در سال ۲۰۱۲، سازمان سلامت آمریکا اعلام کرد که از شیشه های با جنس پلیمری بیسفنول ای (BPA) استفاده نکنند. استفاده مداوم از این جنس باعث مشکلات سلامتی شود.

به طور کلی می توانید بطری های ساخته شده از سه نوع ماده اصلی را خریداری کنید هرکدام موافقان و مخالفان خود را دارند.:

پلاستیک
شیشه
استیل
شیشه شیر پلاستیکی:

سبک وزن
خرید آسان (در دسترس)
نمی شکند
ممکن است از جنس پلی پروپیلن باشد.
گرم کردن بطری ممکن است خطرناک باشد.
هنگام خرید اطمینان حاصل کنید که این شیشه شیر پلاستیکی برای کودک شما ضرر دارد یا خیر. راه دیگر آن است که می توانید شیر را در ظرف دیگر گرم کنید و سپس به شیشه منتقل کنید.

شیشه شیر شیشه ای:

فاقد مواد تشکیل دهنده مهم (به عنوان مثال BPA)
با دوام
آسان تمیز می شود.
امکان شکستن آن وجود دارد.
سنگین
شیشه شیر استیل:

با دوام
فاقد مواد تشکیل دهنده مهم (به عنوان مثال BPA)
از شیشه شیر پلاستیکی و شیشه ای گران تر است.
نمی توان فهمید چه مقدار شیر داخل بطری قرار دارد.
بهترین شیشه شیر از لحاظ نفخ کدام است؟
نوزادان دچار نفخ و ناراحتی معده هستند. معمولاً این چیزی است که آنها حین رشد با آن مواجه می شوند، اما گاهی اوقات تغییر نحوه تغذیه آنها می تواند به آنها کمک کند.

هنگام تغذیه با شیشه شیر، نگرانی در مورد بلع بیش از حد نوزادان وجود دارد که می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به همین ترتیب ، برخی از بطری های کودک با منافذ هوا طراحی شده اند تا احتمال بلعیدن هوا را به حداقل برسانند.

شیشه شیر های زاویه دار نیز ممکن است از بلعیدن بیش از حد هوای کودک جلوگیری کنند. شیشه شیر های دارای منافذ داخلی به تمیزکاری ویژه ای نیاز دارند، بنابراین هنگام خرید این بطری ها این نکته را به خاطر داشته باشید.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/baby-products/nursing-feeding/moms-favorite-bottles/

https://www.parents.com/baby/feeding/bottlefeeding/picking-a-baby-bottle/

https://www.verywellfamily.com/how-to-find-the-best-bottle-for-your-baby-5184591

https://babypro.ir/wiki/

​

​  ​

اگر نوزادی در راه دارید و به شیردهی فکر می کنید، ممکن است سوالات زیادی داشته باشید:

نوزاد چندبار در روز غذا می خورد؟
آیا زمان شیردهی برنامه خاصی دارد که باید آن را دنبال کنید؟
اگر نوزاد شما خواب است، آیا باید برای شیردهی از خواب بیدار شود؟
​ 

شیردهی به نوزاد
به طور متوسط یک نوزاد با تغذیه شیر مادر تقریبا هر ۲ تا سه ساعت شبانه روز غذا می خورد.
این مقدار در یک دوره ۲۴ ساعت حدود ۸ تا ۱۲ بار است.
ظرفیت معده نوزاد کم است و شیر مادر به راحتی هضم می شود.
الگوهای متداول شیردهی
برخی از نوزادان تازه متولد شده هر ۲ تا ۳ ساعت بیدار می شوند و از شیر مادر تغذیه می کنند اما همیشه اینطور نیست.
کودک شما ممکن است بخواهد در یک دوره کوتاه بارها شیر بخورد و بیشتر بخوابد. به این نوع تغذیه خوشه ای یا دسته ای می گویند.
سایر نوزادان مخصوصا در روز های ابتدایی خود خواب آلود هستند. ممکن است مجبور شوید کودک خود را برای شیردهی از خواب بیدار کنید.
همه این الگوها طبیعی هستند.
تا زمانی که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند و رشد خوبی دارد نگران نباشید.
آیا نیاز به برنامه دقیق برای شیردهی است؟
بهتر است به جای رعایت برنامه دقیق انعطاف پذیر باشید.
هر وقت کودک گرسنه به نظر می رسد او را تغذیه کنید.
هنگامی که نوزاد نشانه های گرسنگی را نشان می دهد و به او شیر می دهید احساس راحتی و امنیت را برای او فرآهم می کند.
تغذیه مادر نیز هنگام شیردهی مهم است. با تغذیه مناسب می توانید مقدار شیر خود را افزایش دهید.
​

چگونه تشخیص دهیم نوزاد گرسنه است؟
نوزادان ممکن است نتوانند از کلمات برای اطلاع شما از گرسنه بودن استفاده کنند. اما می توانند به شما بگویند که وقت غذا خوردن به روش های دیگر چه زمانی است.

نوزادان تازه متولد شده برای شیردهی آماده هستند زمانی که:

دستهایشان را می مکند.
بیدار، هشیار و فعالند.
زبان خود را بیرون می آورند.
شیردهی کودک چقدر طول می کشد؟
به شیر دادن ادامه دهید تا زمانی که علائم رضایت را در کودک خود مشاهده کنید.
از این طریق می توانید مطمئن باشید که کودک شما در هر بار شیردهی به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند.
با طولانی تر نگه داشتن کودک خود در شیردهی، تولید شیر شما را تحریک می کند و به شما کمک می کند تا منبع شیر خود را افزایش می دهد.
هر چه بیشتر شیر دهید، میزان شیر مادر بیشتر خواهد شد.
در ابتدا سعی کنید نوزاد نوزاد خود را تقریبا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با هر سینه تغذیه کنید.
وقتی کودک شما بزرگتر شد، قادر خواهد بود منبع تغذیه خود را سریعتر تخلیه کند.
چه موقع کودک خود را برای شیردهی بیدار کنید؟
نوزادان خواب آلود می توانند یک چالش باشند. اگر نوزاد شما تازه به خواب رفته، ممکن است مجبور شوید اور ا برای شیردهی از خواب بیدار کنید.

هنگامی که کودک شما کمی بزرگتر شد، می توانید به او اجازه دهید در فاصله زمانی که وزن خود را افزایش داده و رشد خوبی دارد بین مدت زمان شیردهی بیشتر بخوابد.

چه زمانی با دکتر تماس بگیرید؟
اگر در هر زمان احساس کردید نوزاد شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت نمی کند با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.

پزشک کودک شما را بررسی می کند تا مطمئن شود که وی به طور مداوم در حال افزایش وزن است. پزشک همچنین می تواند به سوالات شما پاسخ دهد و به شما کمک کند تا نسبت برنامه شیردهی خود اطمینان و راحتی بیشتری داشته باشید.

منابع:

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-first-days/

https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-often.html

https://www.verywellfamily.com/how-often-should-you-breastfeed-your-baby-431620

https://babypro.ir/wiki/​

​ 

در هفته سی و نهم بارداری، شما و کودکتان دوره کامل را گذرانده اید. ممکن است هر لحظه فکر کنید زمان آن فرا رسیده است. همه مادران در هفته چهلم زایمان نمی کنند.

رشد کودک در هفته سی و نهم بارداری
کودک شما در هفته سی و نهم بارداری ۵۰٫۵ سانتی متر قد دارد.
همچنین او ۳۴۰۰ گرم وزن دارد.
قد و وزن هنگام تولد:

مهم است که بدانید اندازه گیری وزن و طول ارائه شده در بالا تقریبی است.
کودک شما ممکن است در بدو تولد بزرگتر یا کوچکتر از حد متوسط باشد که بسیار طبیعی است.
طول یک نوزاد سالم می تواند از ۴۵ تا ۵۵ سانتی متر باشد.
وزن تولد یک نوزاد سالم می تواند از ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ گرم باشد.
​

عضو های بدن:

در هفته سی و نهم بارداری، اعضای بدن کودک شما کاملا شکل گرفته و قادر به عملکرد طبیعی خارج از رحم هستند.
در روز های آخر بارداری مغز و ریه های کودک همچنان رشد می کنند.
کودک هنوز هفته ای تقریبا ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم اضافه می کند.
کودک در حال آماده شدن برای زایمان و تولد است.
سیستم ایمنی:

در هفته سی و نهم بارداری، سیستم ایمنی کودک شما نیز قوی می شود.
در دوران بارداری، شما آنتی بادی هایی را به کودک منتقل می کنید تا سیستم ایمنی بدن او را بسازد و به او کمک کند تا از بیماری و عفونت جلوگیری کند.
بلوغ کامل:

در هفته سی و نهم بارداری، کودک شما در وضعیت بلوغ کامل به سر می برد.
نوزادانی که در حد فاصل هفته سی و نهم بارداری و هفته چهلم به دنیا می آیند بهترین نتایج سلامتی را دارند.
 

علائم در هفته سی و نهم بارداری
احتمالا شما بیشتر علائم مربوط به سه ماه سوم را تجربه کرده اید. اکنون بدن شما آماده سازی های تولد را پیش روی خود دارد.

آماده سازی زایمان:

در هفته سی و نهم بارداری، سر کودک شما به سمت پایین است.
سر کودک به تدریج به دهانه رحم نزدیکتر می شود.
فشار به شما کمک می کند تا دهانه رحم شما شروع به نرم شدن و نازک شدن کند.
باز شدن دهانه رحم:

برای به دنیا آوردن کودک، دهانه رحم شما مجبور باز و گشاد شدن می شود.
برای برخی از زنان، زایمان و گشاد شدن به آرامی و به طور مداوم طی هفته ها حاضر می شود.
برای برخی دیگر، همه این ها هنگام زایمان اتفاق می افتد.
​

خود مراقبتی در هفته سی و نهم بارداری
آیا آماده تولد کودک خود هستید؟

تشویق به زایمان:

چندکار وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید و ممکن است به تولد زودتر کودک تشویق کند. میتوانید موارد زیر را امتحان کنید.

پیاده روی: برخی معتقدند که متحرک بودن کودک را ترغیب به تولد می کند.
روغن گل مغربی مصرف کنید.
سخن پایانی
شما به پایان این دوره رسیده اید. اکنون می توانید هر روز کودک خود را ملاقات کنید و از وجود او لذت ببرید. برخی از روش های ایمن را امتحان کنید تا به طور طبیعی زایمان را شروع کنید.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/39-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/39-weeks-pregnant-4159263

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-39.aspx

https://babypro.ir/wiki/

​

​ 

به هفته سی و هشتم بارداری خوش آمدید!

در هفته سی و هشتم بارداری، کودک شما در آستانه بلوغ کامل است. ممکن است در این هفته یک نفس راحت بکشید.

رشد کودک در هفته سی و هشتم بارداری
کودک در هفته سی و هشتم بارداری، ۴۹/۳ سانتی متر طول دارد.
همچنین هم اکنون او ۳۱۸۶ گرم وزن دارد.
قد و وزن هنگام تولد:

توجه به این نکته مهم است که اعداد بالا دستوالعمل های کلی بر اساس میانگین ها هستند.
کودک شما ممکن است کمی بزرگتر یا کوچکتر از این اندازه گیری ها هنگام تولد باشد.
در حقیقت، قد یک نوزاد سالم می تواند از ۴۵ تا ۵۵ سانتی متر باشد.
در حالیکه، وزن تولد آن ها می تواند بین ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ گرم باشد.
لانگو:

در هفته سی و هشتم بارداری، کودک شما موهای نرم و لطیف ( معروف به لانگو) را که در رحم رشد می کند را می ریزد.
بیشتر این موها قبل از تولد یک کودک کامل تر از بین می رود.
اگرچه ممکن است برخی از موهای روی شانه ها و بازوهای کودک باقی بماند.
چشم ها:

رنگ چشم کودک شما ممکن است به رنگ خاکستری و آبی تیره باشد اما به همین ترتیب باقی نخواهد ماند.
رنگ چشم دلبند شما به میزان پروتئینی به نام ملامین بستگی دارد.
عنبیه یا قسمتی از رنگ چشم که ممکن است به رنگ نهایی برسد، ممکن است یک سال طول بکشد.
زایمان در هفته سی و هشتم بارداری:

بارداری در هفته سی و نهم کامل می شود. در حالیکه، کودک شما در هفته سی و هشتم بارداری تقریبا آماده تولد است.

البته تحولات هنوز تا آخرین لحظه در رحم در جریان است.

علائم در هفته سی و هشتم بارداری
بدن شما در انتهای بارداری بزرگتر نمی شود و احتمالا علائم انتهای بارداری را تجربه کنید.

کج و سنگین راه رفتن:

راحت راه رفتن در سه ماه آخر ممکن است ناراحت کننده باشد.
حمل وزن اضافی دشوار است.
رحم تقریبا تمام فضای داخل شکم شما را اشغال می کند و سر کودک شما را فشار می دهد.
کلافگی:

شما احتمالا به اندازه چندماه اندام متناسبی ندارید.
اکنون شکم بزرگی دارید و وزن اضافی را حمل می کنید و همچنین در آماده سازی زایمان، رباط ها و مفاصل شما سست می شوند.
این تغییرات ممکن است باعث شود و کمی احساس بی ثباتی در پاها داشته باشید.
​

خود مراقبتی در هفته سی و هشتم بارداری
اگر احساس خستگی می کنید یا در جابجایی مشکل بیشتری دارید، آن را به عنوان نشانه استراحت در نظر بگیرید.

حفظ تعادل خود:

شاید لازم باشد برای حفظ تعادل طی چند هفته گذشته بیش از حد معمول تلاش کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

کفش های راحت و صاف بپوشید.
وقت خود را بگذارنید و آهسته تر حرکت کنید.
هنگام دستیابی به وسایل مراقبت باشید.
از محیط پیرامون خود آگاه باشید.
از کوهنوردی و موقعیت هایی که منجر به از دست دادن تعادل می شود خودداری کنید.
کمربند بارداری بپوشید.
به ورزش های ایمن مانند یوگای بارداری بپردازید.
در طول روز وعده های غدایی کم بخورید و برای جلوگیری از سرگیجه مایعات زیادی بنوشید.
علائم زایمان:

اکنون که به تولد کودک نزدیک می شوید، در اینجا چند مورد از علائم زایمان که به دنبال آن هستید آورده شده است:

از بین رفتن مخاط رحم
افتادن کودک به سمت پایین لگن
سرریز شدن آب از واژن شما
درد یا گرفتگی شکم یا کمرتان
انقباضات
​

توصیه به والدین
شما ماه های زیادی را روی کودک خود تمرکز کرده اید. اکنون که هفته های آخر بارداری به اینجا رسیده است، حتما روی خود و همسرتان تمرکز کنید.

وقت خود را برای استراحت یا لذت بردن از یک فعالیت با هم اختصاص دهید، نه تنها برای اینکه حواس شما را از کودک منحرف کند بلکه از اینکه فقط دو نفر باشید و قبل از ورود کودک و رشد خانواده لذت ببرید.

سخن پایانی
فقط یک هفته تا زمانی که شما و فرزندتان ملاقات کنید باقی مانده است. سعی کنید در تمام فعالیت هایی که تا این لحظه انجام می دهید آرامش داشته باشید. به جای اینکه تمرکز خود را کاملا روی کودک و تولد او متمرکز کنید به فکر خود و همسرتان باشید.

اگر این اولین فرزند شماست، سعی کنید از این لحظات آخر به عنوان یک خانواده دونفره لذت ببرید. اگر فرزند دیگری دارید، حتما وقت با کیفیتی را نیز به تنهایی با آن ها سپری کنید.

منابع:

https://www.healthline.com/health/pregnancy/38-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-38.aspx

https://www.verywellfamily.com/38-weeks-pregnant-4159251

https://babypro.ir/wiki/

​

​  ​

به هفته سی و هفتم بارداری خوش آمدید!

در هفته سی و هفتم بارداری، کودک شما مهارت های حیاتی مانند مکیدن و بلعیدن را کامل می کند. ممکن است بدن شما علائم آماده شدن برای برای زایمان را نشان دهد.

رشد کودک در هفته سی و هفتم بارداری
کودک شما در هفته سی و هفتم بارداری، ۴۸ سانتی متر طول دارد.
هم اکنون نوزاد دلبند شما ۲۹۶۶ گرم وزن دارد.
​  

وزن و قد تولد:

اعداد مربوط به وزن و قد به صورت میانگین اعلام می شود.
هنگام تولد، کودک ممکن است کمی بزگتر یا کوچکتر از این اندازه گیری ها باشد.
طول نوزاد تازه متولد شده می تواند از ۴۵ تا ۵۵ سانتی متر باشد.
در همین حال، وزن کودک هنگام تولد می تواند از ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ گرم باشد.
مکیدن و بلعیدن:

کودک شما با تمرین مهارت مکیدن و بلعیدن چند هفته پس از تولد آماده شیر خوردن است.
هماهنگی مکیدن و بلعیدن در هفته سی و هفتم بارداری کامل می شود.
تولد زود هنگام:

بارداری انسان تقریبا ۴۰ هفته طول می کشد.
وقتی مدت زمان بارداری کامل شد، کودک آماده تولد می شود.
طبق مطالعات در سال ۲۰۲۱، زایمان در هفته سی و هفتم بارداری هنوز می تواند زودرس طلقی شود چون در این زمان مغز، ریه ها و کبد کودک رشد می کند.
 

علائم در هفته سی و هفتم بارداری
در هفته سی و هفتم بارداری، بدن شما به طور جدی در زمینه آماده شدن برای تولد جدی می شود.

افزایش انقباضات رحمی:

در هفته سی و هفتم بارداری، این انقباضات ممکن است بیشتر دیده شود و بیشتر اتفاق می افتد.
سفت شدن گاه به گاه عضلات رحم ممکن است خفیف یا قوی باشند.
همچنین، ممکن است هر ۱۰ تا ۲۰ دقیقه این احساس را داشته باشد.
مخاط دهانه رحم:

در سه ماه اول بارداری، مخاط دهانه رحم برای محافظت از بارداری دهانه رحم شما را به هم وصل و مهر و موم می کند.
ممکن است بخشی یا کل مخاط خارج شود که یکی از نشانه های آماده شدن بدن برای زایمان است.
ممکن است هنوز تا زایمان فاصله داشته باشید.
​

خود مراقبتی در هفته سی و هفتم بارداری
در هفته سی و هفتم بارداری، مراقبت از خود باید شامل تعادل بخشیدن به روح و روان خود و صرف وقت برای خودتان باشد.

وقت استراحت:

همه مادران شاغل باید به فکر مرخصی زایمان باشند.
بعضی از مادران از این مرخصی قبل از زایمان هم استفاده می کنند.
توصیه به والدین
همسر باردار شما در حال گفت و گو در مورد سوالات، نگرانی ها و افکار خود با شما و پزشک خود است. از روحیه دادن به همسر خود غافل نشوید.
سوالات خود را از ماما، پزشک و والدین با تجربه بپرسید و با شریک زندگی خود صحبت کنید.
بسیار عادی هست که افراد در موقعیت شما نگران بسیاری از موارد مشابه مادران آینده هستند.
سخن پایانی
در هفته سی و هفتم بارداری، می توانید هر لحظه منتظر تولد فرزند خود باشید. از شریک زندگی خود یا یک دوست و حامی برای کمک درخواست کنید.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-37.aspx

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/37-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/37-weeks-pregnant-4159250

https://babypro.ir/wiki/

​

​  ​

به هفته سی و ششم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته سی و ششم بارداری
در هفته سی و ششم بارداری، کودک شما ۴۶٫۸ سانتی متر است.
همچنین هم اکنون وزن او ۲۷۴۵ گرم وزن دارد.
موقعیت کودک:

احتمال اینکه کودک شما اکنون در وضعیت سر به پایین قرار داشته باشد زیاد است.
او برای روز تولد خود حاضر می شود.
در هفته سی و ششم بارداری، ۹۳% از نوزادان در موقعیت سر به پایین قرار دارند.
از هفته سی و هفتم، ۹۷% از نوزادان در این موقعیت سر به پایین قرار دارند.
چرخه خواب:

چرخه خواب و بیداری کودک در هفته سی و ششم بارداری در حال پیشرفت است.
در هفته سی و ششم بارداری، کودک شما همچنان خواب فعال را نشان می دهد.
پلک ها:

در هفته سی و ششم بارداری، پلک های کودک شما کاملا شکل گرفته اند.

تولد زود هنگام:

نوزادانی که در هفته سی و ششم بارداری متولد می شوند نزدیک به موعد تولد هستند.
آن ها بسیار نزدیک به آمادگی برای تولد هستند، اما هنوز در حال کامل شدن هستند.
بیشتر نوزادان در این مرحله خوب عمل می کنند و میزان بقا در هفته سی و ششم بارداری بیش از ۹۹% است.
 

علائم رایج در هفته سی و ششم بارداری
درست زمانی که احساس می کنید به اندازه و شکل آن تغییر کرده اید، او دوباره تغییر می کند.

همانطور که به زمان زایمان نزدیک می شوید، یک تغییر بزرگ که باید مراقب آن باشید، افتادن نوزاد در لگن است.

افتادن نوزاد در لگن:

اگر ناگهان شکم شما متفاوت به نظر شما می رسد، وحشت نکنید.
وقتی کودک موقعیت خود را تغییر می دهد و به داخل لگن می افتد، حالت شکم تغییر می کند.
فشار لگن:

هر چه بیشتر به پایان سه ماه سوم بارداری نزدیک می شوید، کودک و شکم شما بزرگتر و سنگین تر می شوند.
به علاوه، با افتادن کودک فشار زیادی در لگن شما ایجاد می شود که باعث درد و احساس سنگینی می شود.
​

خود مراقبتی در هفته سی و ششم بارداری
در حالیکه در هفته های ابتدایی، ممکن است درد دنده و تنگی نفس را تجربه کرده باشید. به محض افتادن کودک، احتمالا با مقداری درد لگن رو به رو می شوید.

مقابله با درد و فشار لگن:

درد لگن در این اواخر مرحله بارداری شایع است. از هر ۵ نفر ۱ نفر مبتلاست. در حالیکه واقعا نمی توانید از این درد ها جلوگیری کنید، اما می توانید برای تسکین ناراحتی خود چندکار انجام دهید:

از کمربند حمایتی لگن استفاده کنید.
از حمام گرم برای کاهش درد استفاده کنید.
هنگام دراز کشیدن پاهای خود را به سمت بالا نگه دارید.
علائم زایمان را مرور کنید تا بتوانید تفاوت بین فشار وو درد زایمان را تشخیص دهید.
​

توصیه به والدین
در اینجا برخی از نکات وجود دارد که ممکن است بخواهید از پزشک خود بپرسید:

نحوه شمارش انقباضات را مرور کنید.
همچنین ممکن است برنامه ای را که به طور خاص برای کمک به شما در انجام این کار هنگام شروع همه کار ها طراحی شده، در نظر بگیرید.
برنامه تولد را مرور کنید و به شریک زندگی خود روحیه بدهید.
سخن پایانی
شما فقط یک ماه دیگر تا پایان بارداری دارید. اگرچه ممکن است نوزاد شما در همین هفته به دنیا بیاید.

همانطور که ناراحتی اواخر بارداری را کنترل می کنید، سعی کنید از این لگد زدن ها و ضربه های کودک لذت ببرید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/36-weeks-pregnant

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/36-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-36.aspx

https://www.verywellfamily.com/36-weeks-pregnant-4159243

https://babypro.ir/wiki/

​

​  ​

به هفته سی و پنجم بارداری خوش آمدید!

در هفته سی و پنجم بارداری، قسمت عمده رشد کودک شما در حال حاضر کامل است. اما کودک در این هفته های آخر قبل از تولد استفاده خوبی می کند.

رشد کودک در هفته سی و پنجم بارداری
کودک شما در هفته سی و پنجم بارداری، ۴۵٫۵ سانتی متر طول دارد.
وزن او هم اکنون ۲۵۲۷ گرم است.
​

رشد مغز:

نوزادان ممکن است در هفته سی و پنجم بارداری، مانند یک نوزاد به بلوغ رسیده به نظر برسند اما هنوز رشد زیادی وجود دارد.
در هفته های آخر بارداری، زمانی برای رشد سریع مغز برای کودک شما است.
در حقیقت، وزن مغز کودک در طی ۴ تا ۵ هفته گذشته، یک سوم رشد می کند.
وزن بدن:

کودک شما در هفته سی و پنجم بارداری هنوز در حال افزایش وزن است.
کودک شما هر هفته تقریبا ۲۵۰ گرم وزن اضافه می کند.
با هر گرم چربی بیشتری در زیر پوست کودک ایجاد می شود و پوست او کمتر چروک می شود.
تولد زود هنگام:

نوزادانی که نزدیک به مدت در نظر گرفته شده هستند تقریبا برای تولد آماده هستند.
آن ها ممکن است بلافاصله پس از زایمان به کمی کمک با مقداری اکسیژن نیاز داشته باشند.
نوزادانی که در هفته سی و پنجم بارداری متولد می شوند بیش از ۹۹% احتمال زنده ماندن دارند.
 

علائم در هفته سی و پنجم بارداری
همراه با علائم سه ماه سوم بارداری مانند انقباضات رحمی، خستگی، تورم و تکرر ادرار ممکن است در این هفته های آخر سر درد و مشکلات خواب هم داشته باشید.

سردرد:

سردرد در هر مرحله از بارداری شما ممکن وجود داشته باشد، اما بیشتر در سه ماه اول و آخر وجود دارد.
سردرد های اوایل بارداری اغلب به دلیل افزایش حجم خون و هورمون ها اتفاق می افتد.
سردرد های هفته سی و پنجم بارداری، به دلیل بدتر شدن وضعیت بدن، مشکلات خواب و استرس ایجاد می شوند.
مشکلات خواب:

ممکن است به دلیل تعریق شبانه، سوزش معده و موقعیت نامناسب هنگام خوابیدن شما دچار اختلال خواب شوید.
مطالعات نشان می دهند که حدود ۷۸% از زنان باردار مشکلات خواب را گزارش می دهند و ۹۸% می گویند که آن ها در طول شب بیدار می شوند.
خودمراقبتی در هفته سی و پنجم بارداری
ناراحتی هایی مانند سردرد و آشفتگی خواب در هفته سی و پنجم بارداری رایج است. اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای راحتی انجام دهید.

مقابله با سردرد:

کمپرس آب گرم و سرد
قند خون خود را ثابت نگه دارید.
حالت خوب و راحت برای بدن خود انتخاب کنید.
یک زمان خواب منظم داشته باشید.
از محرک های خواب خودداری کنید.
به خوبی استراحت کنید.
نکاتی برای خواب بهتر:

در طول روز با مایعات زیادی بنوشید تا هیدراته نشوید.
از غذا هایی که باعث سوزش معده می شوند خودداری کنید.
نزدیک زمان خواب خود غذا نخورید.
در طول روز کمی ورزش ایمن داشته باشید.
اگر چرت می زنید، اوایل روز این کار را انجام دهید.
درجه حرارت اتاق خود را تنظیم کنید.
قبل از خواب از وسایل الکترونیکی و تلویزیونی پرهیز کنید.
سعی کنید هر روز در یک ساعت مشخص بخوابید و از خواب بیدار شوید، یک برنامه ثابت را حفظ کنید.
روش های آرام سازی و یا مدیتیشن را امتحان کنید.
در صورت نیاز با پزشک خود در مورد داروی بی خطر صحبت کنید.
​

سخن پایانی
بعد از تولد، همه توجهات فقط برای کودک نیست پس برای خود وقت بگذارید. هروقت می توانید استراحت کنید. اگز می توانید برای کمک از خانواده و دوستان کمک بگیرید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/35-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-35.aspx

https://www.verywellfamily.com/35-weeks-pregnant-4159237

https://babypro.ir/wiki/

​

​  ​

به هفته سی و چهارم بارداری خوش آمدید!

در هفته سی و چهارم بارداری، کودک شما در حال حرکت در مایع آمنیوتیک خود است که از نظر حجم در این هفته به اوج خود می رسد.

رشد کودک در هفته سی و چهارم بارداری
کودک شما هم اکنون ۴۴٫۲ سانتی متر طول دارد.
وزن او در این هفته ۲۳۱۲ گرم وزن دارد.
کودک دلبند شما در هفته سی و چهارم بارداری به اندازه یک طالبی شده است.
​

ورنیکس:

آن پوشش مومی و خامه ای مانند که پوست کودک شما را پوشانده است تا کنون ضخیم شده است.
در هفته سی و چهارم بارداری ورنیکس شروع به بیرون آمدن در مایع آمنیوتیک می کند.
دانشمندان معتقدند وقتی نوزادان ورنیکس را در مایع می بلعند، ممکن است به رشد معده و روده آن ها کمک کند.
مایع آمنیوتیک:

مایع آمنیوتیکی که کودک شما در آن زندگی می کند در هفته سی چهارم بارداری از لحاظ حجم به اوج خود رسیده است.
تقریبا ۸۰۰ میلی لیتر مایع در اطراف کودک وجود دارد
کودک در مایع آمنیوتیک در حال حرکت است، آن را می بلعد و آن را نفس می کشد.
مایع آمنیوتیک به رشد و عضلات و استخوان های کودک، سیستم هضم و ریه ها کمک می کند.
تولد زود هنگام:

در هفته سی و چهارم بارداری، ممکن است یک نوزاد نارس مانند یک نوزاد بالغ به نظر برسد اما هنوز بالغ نشده است.
نوزادانی که در هفته سی و چهارم بارداری متولد می شوند می توانند برخی از مشکلات مانند زردی، مشکل تغذیه یا مشکل تنفس را تجربه کنند.
با مراقبت مناسب تمام این مشکلات به خوبی حل می شود.
میزان زنده ماند نوزاد در ۳۴ هفتگی بیش از ۹۹% است.
علائم در هفته سی و چهارم بارداری
تکرر ادرار:

تکرر ادرار در اواخر بارداری هنگامی که کودک و شکم شما در بزرگترین حد خود هستند، فشار بیشتری به مثانه شما وارد می کنند.
ممکن است در تمام طول شب از سرویس بهداشتی استفاده کنید.
نشت ادرار:

فشار بر روی مثانه شما می تواند به نشت ادرار منجر شود.
نشت ادرار هنگام سرفه، عطسه، خندیدن یا انجام هرگونه فعالیت بدنی اتفاق می افتد.
بی اختیاری ادرار حدود ۴۱% از حاملگی ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
​

خودمراقبتی در هفته سی و چهارم بارداری
در اوایل بارداری، افزایش ادرار اغلب به تغییر هورمون ها نسبت داده می شود، در حالیکه در اواخر بارداری فشار کودک در حال رشد منجر به این مشکل می شود.

مقابله با نشت ادرار و تکرر ادرار:

تکرر ادرار فقط بخشی از بارداری است و متاسفانه کارهای زیادی در این زمینه انجام می شود. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در در عبور از این چند هفته باقی مانده آورده شده است:

سعی نکنید کمتر مصرف مایعاتخود را محدود کنید تا کمتر به سرویس بهداشتی بروید.
به نوشیدن مایعات فراوان ادامه دهید.
از کافئین که ادرار آور است دوری کنید.
هنگام ادرار به جلو خم شوید تا مثانه شما تخلیه شود.
سخن پایانی
در هفته سی و چهارم بارداری، در آخرین مراحل بارداری هستید، اما هنوز کمی زمان باقی مانده است. اکنون زمان آن فرا رسیده است که از لیست مواردی که می خواهید قبل از ورود کودک خود انجام دهید، استفاده کنید.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-34.aspx

https://www.verywellfamily.com/34-weeks-pregnant-4159227

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/34-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

​